酵素サプリは食前に飲むのが効果的?

ダイエットを考えている人は食事の食べる順番に気をつけますよね。
最初に生野菜などを食べてから温かい飲み物で、食事をして最後にデザート。
これが太りにくい順番だと言われています。
栄養的に言えば、最初に酵素、次に身体を温めて、それから食事をすれば太りにくいということです。
この最初の酵素ですが、生野菜でたくさん摂取できればいいのですが、なかなか生野菜をたくさん食べるのは難しいことです。
そこで酵素サプリの出番です。
食前に酵素サプリを飲んでおくことによって、消化を助けてくれるので、ダイエットにも向いています。
また、食事をすると胃が痛くなるという方も少なくないようです。
酵素不足によって消化不良を起こしているので、ダイエット中であってもそうでなくても、食前に酵素サプリを摂取すると、健康にいい効果があらわれます。
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